Исследователи нашли прямую зависимость между сном и зарплатой

Если следовать информации ученых из Сан-Диего, дополнительный час отдыха может изменить денежный доход

Исследователи из университета в Сан-Диего нашли прямую зависимость между сном и зарплатой. Они подсчитали, что один дополнительный час отдыха повышает денежное вознаграждение работника в среднем на 1,3%, сообщает портал Аtlantico.

Два известных сомнолога в комментарии к этому исследованию согласны, что качество и продолжительность сна повышают производительность труда. Впрочем, они признают, что каждый человек индивидуален, поскольку есть люди, которые находятся в отличной умственной и физической форме после четырех-шести часов отдыха.

Главный совет: каждому следует определить оптимальную продолжительность сна и придерживаться графика, отмечает издание.