Что делать, если кожа «устала»?

«Ты сегодня плохо выглядишь», «У тебя замученный вид» — подобные «комплименты» отражают такое состояние кожи, как усталость. При этом она подстерегает любого, независимо от возраста, отмечает врач-дерматокосметолог, основатель клиники эстетической косметологии LuA.Clinic Мария Аркашина: «Усталость кожи может проявляться в любом возрасте. Конечно, с возрастом кожа теряет свои природные свойства быстрее, однако молодая кожа тоже может устать под воздействием негативных факторов».

Разберемся с основными признаками этой усталости, красноречиво отражающейся на лице, и с негативными факторами.

Мария Аркашина врач-дерматокосметолог, основатель клиники эстетической косметологии LuA.Clinic «Усталость кожи — это состояние, при котором кожа теряет свои естественные характеристики, такие как тонус, сияние и гладкость. Это не медицинский диагноз, а скорее косметологический термин, обозначающий, что кожа выглядит блеклой, тусклой и безжизненной. Также среди признаков — мелкие морщинки, особенно в области глаз и вокруг рта, сухость и шелушение (усталость кожи часто связана с недостаточной выработкой кожного сала) и, наконец, самое очевидное — появление темных кругов и отеков под глазами».

Причин усталости кожи множество — и внешние, и внутренние, и немаловажный фактор — жизнь в большом городе.

Инна Динтю бренд-менеджер Reson «Усталость кожи — проблема, с которой зачастую сталкиваются жители мегаполисов. Причины могут быть внутренние (авитаминоз, неправильное питание, обезвоженность организма, период выздоровления) и внешние (недостаток увлажнения, отсутствие солнечного света, большое количество времени, проведенного перед экраном компьютера или телефона). Все это приводит к изменению процессов в организме: истощается запас коллагена, витаминов и микроэлементов, отвечающих за состояние кожи».

Усталость кожи может быть и сезонным явлением, подчеркивают эксперты. «Например, ранней весной и осенью наша кожа становится тусклой, теряет тонус, на ней проявляются мелкие морщинки», — рассказывает дерматолог, косметолог, трихолог, кандидат медицинских наук, врач клиники эстетической медицины «Гельтек» Луиза Сакания.

Мария Мальцева врач-косметолог, амбассадор Viabella «Кожа может выглядеть серой или иметь землистый оттенок, например, потому, что пациент не может правильно выбрать активы в домашнем уходе. Также среди причин — обезвоженность, что довольно актуально в осенне-зимний период, когда начинается отопительный сезон. Мелкие морщины и линии возникают из-за недостатка увлажненности и питания».

Внешние признаки усталости кожи — повод задуматься об образе жизни, считает Валерия Чичкова-Баженова, тренинг-менеджер брендов Nescens и Blue Skincare.

Валерия Чичкова-Баженова тренинг-менеджер брендов Nescens и Blue Skincare «Человек представляет собой целостный комплекс взаимодействия внутренних органов, нервной, эндокринной и других систем. И все взаимодействия связаны в нем биохимическими реакциями. Кожа как один из самых больших органов человеческого организма отражает его внутреннее состояние, так как одна из функций кожи — выделительная. Поэтому, говоря о явлении усталости кожи, следует скорее подразумевать некий внутренний дисбаланс, который проявляется в ее состоянии».

ФАКТ Интересно, что клетки кожи при формировании организма еще в утробе образуются из тех же клеток, что и нервная система, то есть они тесно взаимосвязаны, и проявление усталости кожи может говорить о наличии постоянного подпорогового стресса.

Коже, как и нам, порой нужно больше отдыха и заботы, отмечает сооснователь сети клиник Biorise Камиль Вильданов.

Камиль Вильданов сооснователь сети клиник инфузионной терапии Biorise «Чтобы избавиться от признаков усталости, нужен комплексный подход: правильное питание в совокупности с полноценным сном и грамотным уходом. Не менее важно обратить внимание на витамины и минералы, поступающие изнутри. Так, например, витамин C стимулирует коллаген, улучшая тонус кожи, а витамины группы B поддерживают обменные процессы и здоровье кожи, волос и ногтей. Одним из способов восполнения дефицита микроэлементов могут стать капельницы. В этом случае питательные вещества вводятся напрямую в кровоток, что значительно повышает их усвоение. При этом не стоит забывать: инфузионная терапия должна назначаться только после диагностики и оценки потребностей организма врачом».

Иногда в усталости кожи никто не виноват, так как бывает, что она обусловлена генетически, ведь усталость относится к одному из типов естественного старения.

Луиза Сакания дерматолог, косметолог, трихолог, кандидат медицинских наук, врач клиники эстетической медицины «Гельтек» «Усталое лицо с медицинской точки зрения относится к первому морфотипу старения кожи по Кольгуненко. Этот тип характеризуется незначительной отечностью лица из-за нарушения лимфооттока, снижением тургора и повышения тонуса мимической мускулатуры. Этот морфотип характерен для людей среднего телосложения (не полных). У них часто ромбовидная или овальная форма лица. Со временем у таких пациентов отмечается склонность к отечности и контурация носослезной борозды, снижению тургора мягких тканей шеи и лица. Также происходит опущение уголков рта с появлением морщин-марионеток, которые и придают выражение усталости лицу. Тусклый, неравномерный цвет лица и пастозность связаны с нарушением кровообращения и лимфооттока».

При усталом морфотипе, по словам Луизы Сакании, в кабинетном уходе обычно рекомендуются биоревитализация и мезотерапия, филлеры (на основе гиалуроновой кислоты), а также поверхностные пилинги.

Что касается домашнего ухода, то шаги ежедневной рутины включают в себя очищение, увлажнение, питание кожи, отшелушивание, защиту от ультрафиолета.

«При очищении используйте мягкие средства, чтобы удалить загрязнения, макияж и избыток кожного сала. Это позволит коже «дышать» и впитывать полезные компоненты из дальнейших средств ухода. Ежедневное использование увлажняющих кремов и сывороток помогает поддерживать водный баланс кожи и предотвращает сухость. Включите в уход средства с гиалуроновой кислотой, витаминами С и Е, а также антиоксидантами для защиты и восстановления клеток кожи. Ультрафиолет — один из главных факторов старения кожи. Используйте кремы с SPF, чтобы защитить кожу от повреждений и предотвратить появление пигментных пятен», — рассказала врач-дерматокосметолог Мария Аркашина.

Избавиться от тусклости поможет и регулярное очищение кожи, говорит врач-косметолог Мария Мальцева: «Кожа может терять свою текстуру, и поры могут казаться более заметными. И это значит, что не хватает грамотного очищения и эксфолиации себума. Эксфолиацию, как правило, проводят один-два раза в неделю: отшелушивайте кожу, чтобы удалить омертвевшие клетки и улучшить текстуру».

Добавим к этому правильное питание, нормальный сон, регулярную физическую активность, фрукты, овощи, привычку пить воду и избавление от вредных привычек, и кожа, как говорится, скажет спасибо, считают эксперты.