Ученые доказали преждевременное «старение» мозга из-за проблем со сном

Пожилых людей, испытывающих проблемы со сном, обследовали при помощи МРТ и теста

Ученые из сингапурского Медицинского университета Duke смогли экспериментально подтвердить, что недостаток сна негативно влияет на работу мозга. Результаты своего исследования они опубликовали в журнале SLEEP.

О том, что нарушения сна сказываются на мыслительных способностях, ученым было известно и ранее. Однако экспериментальных исследований того, к каким изменениям приводит отсутствие сна, не проводилось.

В эксперименте приняли участие 66 пожилых китайцев. Участники исследования проходили тест, определяющий их когнитивные способности, а также проходили обследование при помощи магнитно-резонансной томографии. Как выяснилось, у тех пожилых людей, которые испытывали проблемы со сном, наблюдалось увеличение желудочков мозга, а также снижение умственных способностей.

Ученые таким образом подтвердили, что недостаток сна приводит к преждевременному «старению» мозга, а для его нормального функционирования необходим 7-часовой сон.