Швейцарские ученые научились без лекарств лечить депрессию

Открытие ученых весьма актуально, так как один швейцарец из шести страдает от недуга

Бессонница помогает победить депрессию, такой вывод содержится в исследовании ученых из Цюриха, пишет nashagazeta.ch.

Ученые Цюрихского университета провели эксперимент с лечебным бодрствованием и обнаружили, что изменение в распорядке дня ведет к улучшению настроения. Если страдающий депрессией человек будет ложиться спать вечером и вставать во второй половине ночи, то депрессия отступает. По данным ученых, сознательное прерывание сна приводит к реорганизации некоторых областей мозга. Результаты исследования опубликованы в американском научном журнале PNAS.

«Достаточно было повторить эксперимент с лечебным бодрствованием три-четыре раза, как 40-60% участников эксперимента заявили об улучшении своего настроения», — сообщается в коммюнике Цюрихского университета.

«Во время депрессии наблюдается дерегулирование когнитивных и эмоциональных функций. Эти симптомы появляются из-за сверхактивности связующего узла в мозге. Группа исследователей доказала, что, подавляя жалость к себе и добровольно прерывая свой сон, пациент снимает напряжение с этого узла», — пишет издание.

Антидепрессанты с коротким сроком действия также влияли на упомянутый узел в головном мозге, ослабляя его активность, показало более раннее исследование этой же группы ученых. Но ученые предупредили, что примерно через три дня в большинстве случаев депрессия возвращается, рассеивая положительный результат.

«Достижение ученых весьма актуально, так как один швейцарец из шести страдает от депрессии», — сообщает газета Tribune de Genève. А лечение недуга у швейцарцев обходится в 10 млрд франков в год.